Внимание кофеманам: Новые исследования выявили, в чем опасность этого напитка

Злоупотребление кофеином при недостатке сна может негативно сказаться на работе мозга, поскольку препятствует естественным механизмам восстановления серого вещества, отвечающего за когнитивные функции. Кофеин быстро бодрит, активируя аденозиновые рецепторы в мозге, но длительное употребление может привести к привыканию и необходимости принимать более высокие дозы для достижения желаемого эффекта, что может привести...