Диетолог Ивашкевич сообщила, что не стоит есть перед сном

Диетолог Анна Ивашкевич заявила, что не стоит употреблять пищу перед сном. Об этом пишет «МИР 24», ссылаясь на News.ru.

Как объяснил врач, организму требуется время, чтобы полностью переварить пищу. В связи с этим не стоит есть что-либо минимум за три часа до сна.

Ивашкевич отметила: если нарушить режим вечернего питания, то появится дополнительная тяжесть. Человек может ощутить тошноту и дискомфорт в желудке.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram