Названы часы наиболее полезного кофепития

Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00) или хотя бы по истечении 45 минут после пробуждения. Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить естественным образом увеличенный в утреннее время уровень гормона кортизола и нанести вред организму.

Об этом изданию Daily Mail рассказала доктор  Дебора Ли из британской онлайн-клиники Dr Fox Pharmacy.

Врач объяснила, что в течение первых 45 минут после пробуждения уровень кортизола в организме достигает пика.