Истинное ли утверждение о 500 минутах сна для здоровья?

Сон имеет огромное значение для нашего здоровья. По общепринятым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Однако ученые продолжают исследовать эту тему и стремятся определить точное количество минут, необходимых для того, чтобы сон был здоровым и полноценным. Эти исследования помогают лучше понять влияние сна на наше общее самочувствие и разрабатывать рекомендации для поддержания здоровья через правильный режим сна. Об этом пишет Triboona.ru.

О 500 минутах...