Есть после 18 часов можно, но соблюдая определенные условия - эксперты

Эксперты по питанию назвали негативные последствия вечернего приема пищи. Об этом пишет «Российская газета».

По словам доцента кафедры хирургических болезней медицинского факультета «Университета Синергия», врача-невролога Александры Москвичевой, вечером увеличивается риск, что человек съест больше калорий, чем ему удастся потратить, а лишние углеводы будут конвертироваться в жир и запасаться организмом.

Кроме того, в позднее время из-за биологических ритмов снижаются обменные процессы.