Диетолог Разаренова предложила заменить булки в бургере на листья салата, чтобы сделать его более полезным

Рестораны быстрого питания — это не то место, куда приходят люди, заботящиеся о своем здоровье, однако и там можно выбрать блюда, которые не будут вредны. Об этом радиостанции Sputnik рассказала врач-диетолог Александра Разаренова. По ее словам, стоит выбирать мясо и рыбу, приготовленные на гриле, а не во фритюре. Также нужно сделать акцент на овощи и белки и миниминизировать быстрые углеводы, содержащиеся в белых булочках. «Вместо двух половинок булочки можно попросить одну, выбрать цельнозерновую...