Яичные желтки - полезны или опасны для здоровья

Яичные желтки / фото: pexels.com
Существует множество мифов о яичных желтках: они вредны, нельзя употреблять более двух яиц за раз, а еще лучше полностью исключить их из рациона. Разбираемся, как это соответствует реальности.
Об этом сообщают Новости Планеты со ссылкой на 24 Канал.

Полезные свойства желтков

Яичный желток богат важнейшими питательными веществами, макро- и микроэлементами: минералы – кальций, фосфор, цинк; витамины – В1, В12, А, Е, K и D; жирорастворимые вещества ...