Как улучшить свой генофонд и избавиться от генетических проблем?

Генотип человека является основой его здоровья и развития. Однако, несмотря на то, что мы наследуем ДНК от родителей, существует множество факторов, которые могут повлиять на него и изменить в течение жизни. Ученые выяснили, что некоторые из этих факторов, такие как питание, физическая активность и стресс, могут помочь улучшить генофонд и избавиться от генетических проблем.

Питание

Изучением влияния еды на гены сейчас занимается новая наука – нутригеномика. Она исследует и влияние генов на пищевое поведение, и наоборот.