Врач Махмудова опровергла миф про обязательные 10 тысяч шагов в сутки

Популярный миф про обязательные 10 тысяч шагов в сутки развеяла врач-терапевт Ойсан Махмудова в интервью «Российской газете». Оказывается, эта легенда стала популярной благодаря рекламе шагомера. Махмудова напомнила, что ходьба на свежем воздухе считается самым простым и доступным методом физической активности. Если человек будет совершать регулярные прогулки, то вероятность возникновения инфаркта, инсульта и сахарного диабета значительно снижается в организме. При этом миф про обязательные 10...