Женщины могут похудеть с помощью осознанного питания и танцевальной йоги

Исследователи обнаружили, что осознанное питание и танцевальная йога могут быть использованы для того, чтобы помочь женщинам сбросить вес. Эта информация была опубликована в журнале Nutrients. Источник изображения: pxhere.com Исследование, проведенное в Университете Копенгагена, показало, что йога и осознанное питание могут уменьшить количество жира в организме и окружность талии у женщин с избыточным весом. Для повышения выносливости и силы можно сочетать йогу с элементами танца. Для снижения веса...