Эти 15 приемов помогут похудеть без физических упражнений

Фото из открытых источников Далеко не все люди готовы тратить время и силы для регулярных занятий спортом. Но в случае постановки конкретной задачи снижения веса есть немало «фишек», что помогут ее реализовать и без физкультурных занятий*. Существует комплекс из 15 эффективных приемов, реально способствующих похудению, а потом и поддержке оптимального веса. Их позитивно оценивают большинство диетологов, сообщает американская WebMD. 1.Разнообразная и сбалансированная пища. Упор на фрукты, овощи, зелень, цельнозерновую продукцию, нежирные белки.