Тренер Бекхэма Шона Вертью призвала не делить еду на хорошую и плохую

Тренер Шона Вертью, известная по работе с футболистом Дэвидом Бекхэмом, назвала правила эффективной диеты. Она призвала не делить еду на плохую и хорошую. Шона Вертью отмечает, что для стройности тела не обязательно отказываться от каких-либо продуктов и ограничивать свой рацион. Тренер, в отличие от многих коллег, не верит, что для спортивного тела необходимо полностью исключить сахар. По ее мнению, запрет употребления вредной пищи может привести к перееданию, беспорядочным перекусам и лишнему весу.