Не потом, а сразу. Как ульяновцам ввести в свою жизнь полезные привычки

«Начну с нового года!» – эта фраза знакома многим. Но большинству трудно становиться лучшей версией себя и отказываться от вредных привычек. Однако существует пять проверенных способов сделать это эффективно. Советы экспертов для жителей Ульяновской области – на ulpravda.ru. Зачастую человек склонен привязывать начало своих изменений к определенным временным ориентирам, например, к Новому году, понедельнику или другим датам. «Начну позже» – эта установка служит временной опорой для снижения тревоги.