Юлин топчик. Полезна ли йога в гамаках

Полетать на больших качелях и повисеть в коконе — это про аэройогу. Она добавляет гибкости позвоночнику, мышцам и связкам, а также работает как мощный антистресс. О том, в чем еще польза от такого вида спорта, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Аэройога — это вид физической активности, сочетающий элементы традиционной йоги, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, прикрепленном к потолку. Такой формат позволяет частично...