Юлин топчик. Как восстановиться после новогоднего зажора

В новом обзоре расскажем жителям Ульяновской области, как вернуться к нормальной жизни после долгих праздников. В первую очередь нужно изменить режим питания и уменьшить объёмы каждой порции. Желудок обладает складчатой структурой. При съедании больших объёмов пищи этот важный орган послушно растягивается, чтобы принимать увеличенные порции. Чувство насыщения наступает от все больших порций, но это обманчивое впечатление. Нужно заставить желудок вновь вернуться к  нормальному объёму. Для этого: уменьшите...