Юлин топчик. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Обычно этот термин ассоциируется с карьерой, но выгорание может возникнуть и в семейной жизни, и в материнстве, и в творчестве. Как распознать такое состояние? Как отличить от депрессии? И главное, как с ним бороться? Расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Обычно кажется, что такие вещи происходят лишь с теми, кто работает сутками на износ, буквально горит на работе. Свое собственное состояние мы привычно объясняем усталостью, но в этом и есть тихое коварство выгорания — оно подкрадывается незаметно.