Жителям Бурятии дали рекомендации по переходу на здоровое питание

Специалисты Роспотребнадзора представили жителям  Бурятии подробные рекомендации о том, как сделать свой рацион питания более полезным и сбалансированным.

Эксперты советуют начать с сокращения в меню продуктов, которые могут нанести вред здоровью при чрезмерном употреблении. В «черный список» попали соленья, сладости, колбасные изделия, копчености, алкогольные, а также сладкие газированные напитки.

Рекомендуется избегать жирной пищи и чрезмерно калорийных блюд, а полуфабрикаты...