Жителям Бурятии напомнили о пользе физической активности

Физические упражнения - это действенное «лекарство», которое всегда под рукой, но мы часто им пренебрегаем. В результате страдает здоровье. Учеными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют меньший риск развития: ишемической болезни сердца и инсульта, сахарного диабета, рака кишечника и молочной железы, падений (среди пожилых людей), депрессии и деменции. Регулярные упражнения позволяют сократить риск развития этих заболеваний на 30%. 

Основные рекомендации по возрастным группам...