Жителям Бурятии рассказали, какие продукты освежают в жару

В Управлении Роспотребнадзора по Бурятии назвали продукты, которые освежают в жаркий летний день. Это огурцы, зелень, арбуз, грейпфрут и кокос, заявили специалисты ведомства.

Огурцы состоят из воды на 95%, поэтому прекрасно восполняют потерю жидкости в организме. В этих овощах содержится калий, регулирующий водно-солевой баланс и нормализующий сердечный ритм.

Зелень улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, кожи, волос и ногтей.