Врачи объяснили, почему кефир и йогурт нужно есть каждый день

Фото ИИ youtvnews.ru

Кисломолочные продукты представляют собой не просто вариант для легкого перекуса, но и ключевую составляющую здорового рациона. Такую позицию выразили эксперты из Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе. Они прояснили, как организм реагирует на регулярное употребление творога, кефира и йогурта, сообщает "UfacityNews.ru".

Основная ценность этих продуктов заключается в пробиотиках - живых микроорганизмах, поддерживающих нормальное функционирование кишечника.