«Еще пять минут» с последствиями: чем опасен хронический недосып

Шокирующую статистику, которая касается каждого, озвучили ученые. Они раскрыли новую опасность хронического недосыпа, которым страдают более четверти россиян. В ходе исследования выяснилось, что хороший сон влияет на продолжительность жизни. Причем наука уже доказала, что необязательно спать много. Главное — правильно. Корреспондент «Известий» Анастасия Харченко выяснила формулу.

«Ну еще пять минуточек» — фраза, которую так или иначе произносил каждый из нас хотя бы раз в жизни. Сон в это время такой манящий...