Без завтрака усталость приходит быстрее: врачи назвали 4 последствия

Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум Роман Котлов

Эксперты Республиканского госпиталя ветеранов войн, расположенного в Уфе, объяснили значимость утреннего приема пищи. Они отметили, что завтрак дает необходимую энергию для предстоящего дня, восполняет запасы гликогена и обеспечивает "топливо" для интеллектуальной и физической активности. Отказ от завтрака приводит к более быстрому наступлению усталости и может усилить желание употреблять сладкое. Об этом сообщает "Общественная служба новостей".