UfaTime.ru: важно не пропускать утренний прием пищи

Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, почему важно не пропускать утренний прием пищи. Об этом пишет UfaTime.ru.

По словам врачей, завтрак помогает получить энергию на день. Он пополняет запасы гликогена и дает «топливо» для умственной и физической нагрузки.

Если не завтракать, усталость приходит быстрее. Кроме того, может усилиться тяга к сладкому.

Также специалисты отметили, что сбалансированный завтрак помогает запустить обмен веществ, снижает...