Диетолог Чехонина: некоторые продукты способны давать эффект омоложения

Некоторые обычные продукты способны давать омолаживающий эффект. Об этом сообщила врач-диетолог Юлия Чехонина. «К продуктам для омоложения относятся богатые источники пищевых волокон <..> — овощи. Необходимо употреблять не менее 500 граммов свежих овощей в сутки. Это могут быть помидор, морковь, стебель сельдерея, брокколи», — процитировала Чехонину «Москва 24». Для поддержания стройности и молодости полезно употреблять цельнозерновую овсянку, мед, ягоды, орехи или фрукты. В списке также цитрусы, рыба, костный бульон и холодец.