Врач Попов рассказал, что нужно есть, чтобы избавиться от изжоги

Врач Владимир Попов рассказал, чтобы избавиться от изжоги, необходимо добавить в рацион овсянку, кускус и бурый рис.

Он порекомендовал тем, кто сталкивается с подобными проблемами ЖКТ, обратить внимание на цельнозерновые крупы, а также на морковь, свеклу, кабачки, спаржу, брокколи, зеленую фасоль, некислые фрукты. Высокое содержание в этих продуктах клетчатки дает чувство сытости и позволяет избегать переедания, которое способно спровоцировать изжогу.

Нейтрализовать кислоту желудочного сока могут помочь щелочные продукты...