Долгое «залипание» в телефоне вечером может навредить крови: учёные предупредили об опасности

Знали ли вы, что освещение способно влиять не только на настроение и сон, но и на кровь? Ученые из Тюменского государственного медицинского университета выяснили, что качество и время воздействия света, особенно синего, могут ухудшать показатели крови и даже повышать риск анемии.

Зимой многие проводят больше времени в темных помещениях и чаще сидят в телефонах. Нехватка естественного света приводит к усталости, апатии и сонливости. Эксперты напоминают: важно искусственно продлевать световой день ...