Психолог дала советы, как пережить осеннюю хандру

Как пережить осеннюю хандру, рассказала психолог Тюменского кардиологического научного центра Ольга Гуськова в интервью tmn.aif.ru.

По словам специалиста, изменение погоды, сокращение светового дня, а также метеочувствительность могут сильно влиять на самочувствие. Ключевую роль в этом вопросе играет то, как люди смотрят на события, происходящие в жизни. Если фокусироваться только на негативных сторонах, то можно упустить много приятных моментов. Для того чтобы этого избежать, есть небольшой тренинг ...