Как отдохнуть, чтобы не устать? Три правила качественного отдыха от коуча MCP Дианы Вартановой

Чтобы не вернуться с майских каникул с чувством усталости и необходимости в новом отдыхе, важно правильно организовать свой досуг. Эксперты утверждают, что отдых требует особого подхода.  Коуч MCP Диана Вартанова выделила три неочевидных правила, которые помогут вам по-настоящему восстановиться и насладиться временем вдали от забот.

1. Меньше новизны — больше спокойствия

Многие стремятся максимально насытить отпуск новыми впечатлениями и активностями. Однако, по мнению специалистов...