Тюменские врачи предложили комплекс упражнений для людей с «сидячей» работой

Многие из нас проводят рабочий день, сидя за компьютером: утром – поездка в офис, вечером – возвращение домой, а отдых чаще всего проходит лежа на диване с гаджетом или перед телевизором. Такой малоподвижный образ жизни стал привычным, но врачи предупреждают: он опасен для здоровья.   Чем грозит недостаток движения? — Застой крови и лимфы — Ослабление мышц спины, шеи и ног — Ухудшение кровообращения и снабжения органов кислородом — Повышенный риск развития остеохондроза, грыж, варикоза и других заболеваний ...