Тюменский психиатр составил ТОП советов как справиться со стрессом

Эмоциональное напряжение – неизменный спутник современной жизни. Ритм жизни, за последние сто лет ставший быстрее в несколько раз. Огромный объем поступающей к нам информации, не всегда позитивной. Множество повседневных задач, которые необходимо решать. Все это приводит к тревожности и эмоциональной опустошенности.

Как сохранить душевный комфорт, рассказывает Станислав Бахматов, психиатр-нарколог городской поликлиники №8.

«Психологи знают много различных ментальных практик, позволяющих снять стресс.