Как уберечь себя от неврозов и расстройств психики, рассказала тюменский доктор

Лето заканчивается, на это намекают и зарядившие дожди, и календарь, который совсем скоро покажет нам 1 сентября. Для многих смена сезона оказывается поводом загрустить: отпуск прошел, погода портится и впереди зима с длинными темными ночами, сообщает пресс-служба городской поликлиники №1 в Тюмени.

«Не торопитесь впадать в меланхолию, – ободряет нас Ольга Резникова, медицинский психолог поликлиники №1. – Есть отличное средство поднять настроение!»

По словам специалиста, физические...