Названы три ошибки при завтраке, которые опасны для фигуры и здоровья

Утренний прием пищи считается очень важным для человека. Однако в ходе него можно совершить ошибки, которые не помогут насытиться и навредят фигуре и здоровью. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как их предотвратить и сделать завтрак полезным.

Потребление углеводосодержащих продуктов при утреннем приеме пищи, например сладостей, булочек и круассанов, приводит к тому, что сытость от него проходит очень быстро. В таком завтраке находится много пустых калорий, которые быстро усваиваются.