Неделя в Москве: русский романс, овощи-гиганты и скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Каждый понедельник и среду ЦМД «Северное Измайлово» проводит занятия по скандинавской ходьбе.

Этот популярный вид тренировок на свежем воздухе придумали финские лыжники, чтобы не терять форму летом. Постепенно ходьба со специальными палками превратилась в настоящую философию движения. Регулярные занятия укрепляют сердечную мышцу, снижают риск развития заболеваний сосудов, снабжают организм кислородом, увеличивают подвижность суставов, исправляют осанку. Кроме того...