Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой

Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой Тревожность, апатия, стресс и паника. Ежедневно мы испытываем множество разных и не совсем приятных состояний, которые очень сильно влияют на нашу психику. Но, спокойствие, только спокойствие. Говорят, меньше знаешь – крепче спишь. Но так ли это на самом деле? «ТОП Тверь» запускает подкаст, в котором вместе с психологом Мариной Усачевой разберется в сложном внутреннем мире, а также поможет взглянуть на проблему под другим позитивным углом.