Чисто танцы: вдыхаем жизнь

Прошел солнечный сентябрь. Теперь за окном морально давящее на многих серое небо, а дождь и холод не позволят надолго выехать для отдыха куда-то на природу. Если вы использовали прогулки для отвлечения от тяжелых рабочих будней, то пора искать им замену, чтобы гормон стресса не брал верх над разумом. Один из способов снизить его — работа с дыханием, именно о ней мы поговорим сегодня в «Чисто танцах«. Тема дыхания часто поднимается на занятиях йогой. Инструкторы напоминают практикующим, что в каждой позе...