Фитнес на двоих. Где будущим мамам бесплатно тренироваться в Москве

В Москве будущие мамы могут посещать бесплатные спортивные тренировки под руководством сертифицированных инструкторов. Специализированные программы для женщин в положении организованы в рамках масштабного городского проекта «Спортивные выходные», который курирует Департамент спорта столицы.

Как устроены тренировки и выбор направлений

Эксперты подчеркивают, что при отсутствии медицинских противопоказаний умеренная физическая активность крайне важна для здоровья женщины. Мягкие регулярные нагрузки помогают укрепить мышечный каркас...