Диетолог рассказала, какая шаурма может быть полезной

Шаурма может стать полноценным и даже сбалансированным приёмом пищи при условии правильного состава и способа приготовления.

Врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Дубровская в беседе с "Известиями" рассказала, что блюдо будет полезным, если в нём используется нежирное мясо или курица, большое количество свежих овощей и минимальное количество жирных соусов. Такой вариант чаще встречается в ресторанах, но редко у уличных продавцов.

Порция шаурмы весом 350-400 г содержит от 600 до 900 ккал ...