Тулякам рассказали, как восстановить режим после новогодних каникул

Тулякам рассказали, как восстановить режим после новогодних праздников. Об этом сообщает Роспотребнадзор по Тульской области.

Новогодние праздники часто нарушают привычный режим дня. Иммунитет ослабевает из-за нарушения режима (недосып, поздние ужины, мало физической активности), стресса от резкого перехода к рабочему ритму  и повышенного риска заразиться инфекциями из‑за поездок и массовых мероприятий. В первые рабочие дни особенно высок риск подхватить ОРВИ или ОКИ. 

Чтобы снизить заболеваемость...