Врач из Тулы объяснила эффективность дыхательной гимнастики Стрельниковой

Такое упражнение певцы называют дровосеком. Но его основная задача -  не в  точном ударе, а в правильной подаче воздуха во время пения. При  взмахе рук - грудная клетка и диафрагма раскрываются.  А это - ключ к плотному звучанию.  Более насыщенному.  Тот же эффект и от наклонов в сторону.  А это упражнение называется птичка. Здесь активных движений нет. Самое главное - максимально долго удерживать бумажного голубя на стене, точечно подавать воздух. В арсенале любого актера или певца таких дыхательных гимнастик много.