Танцовщицы из Тулы объяснили значение термина «плохая нога»

Они проводят в шпагате гораздо больше времени, чем отведено тренировкой. В таком положении тульские танцовщицы могут пить чай, делать уроки, смотреть кино. Так укрепляются мышцы-стабилизаторы в области таза и спины. Растяжка - хорошая профилактика травм на суставах.  А нагрузки в гимнастике и хореографии - приличные. И то, и другое - танцоры используют как базу для правильного владения телом.  Есть у танцоров и акробатов такое понятие, как «плохая» и «хорошая» нога. Это зависит от её возможности выворачиваться, то есть гибкости.