Тулякам на пенсии предложили бесплатные занятия на выбор

Это простое с виду упражнение на самом деле улучшает координацию и укрепляет мышцы. Верх совершенства - сделать его  с закрытыми глазами, но пенсионеры - участники программы «Активное долголетие» пока постигают спортивную науку. И физкультура на свежем воздухе - часть этого проекта. В свое время именно активное движение помогло тулячке Галине Ракитиной избежать проблем со спиной. Женщина была водителем трамвая. Много часов проводила сидя.  Выйдя на пенсию,  стала ходить на тренировки. По два...