Диетолог-эндокринолог Бурякова рассказала, какие напитки лучше употреблять летом

В разгар лета особенно важно понимать, чем и как правильно утолять жажду. О том, какие напитки действительно полезны в жару, а какие могут навредить организму, Тульской службе новостей рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.

Главное — вода

По словам эксперта, лучше всего утолять жажду чистой питьевой водой комнатной температуры:

"Норма потребления воды — 30 миллилитров на килограмм массы тела. Но в жару, особенно при обильном потоотделении, к этому...