Физиолог предупредила туляков, что сон на животе приводит к сдавливанию органов

Универсального положения тела для сна не существует, но в целом специалисты сообщают о пользе сна на левом боку, как заявила физиолог Татьяна Крымцева в разговоре с "Известиями".

Засыпать на левом боку лучше из-за расположения внутренних органов. По ее словам, это снижает вероятность заброса желудочного сока в пищевод из-за строения желудка. На левом боку советуют отдыхать и беременным.

Поза на спине считается достаточно комфортной для позвоночника, особенно при повышенном весе...