Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан

Отказ от молочных продуктов и глютена – это тренд, который набирает популярность, но далеко не всегда является необходимым и полезным для всех. Важно понимать, что эти продукты не являются "врагами" для большинства людей, а могут даже приносить пользу при правильном употреблении. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов разъяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена все же необходим.

“Польза молочных продуктов заключается в том, что они богаты кальцием и витамином D, которые важны для здоровья костей.