Психолог объяснила тулякам, с чего нужно начинать путь к похудению

Россиянам, которые решили начать путь похудения, нужно сначала осознать то, что они готовы потратить на себя энергию и время. Такое заявление сделала психолог и нутрициолог Ирина Пронягина, сообщает ИА sovainfo.ru.

По ее словам, прежде всего люди, решившиеся на изменения, осознали, что нужно любить себя, ценить и заботиться о себе, а для этого нужно быть готовыми тратить на себя энергию и время. Например, чтобы найти в своем организме слабые места (нехватка витаминов или микроэлементов)...