Даем бой осенним недугам! И как нам в этом деле поможет Подмосковье

Призрак осени летает над Подмосковьем. Пусть в этом году лето и задержалось, но ночи становятся все холоднее, а световой день неминуемо идет на убыль.

Увы, но вместе с этим приходят и сезонные болезни. Врачи столицы и области уже фиксируют вспышки вирусных заболеваний. Демисезонье – очень коварная штука, и к нему нужно быть готовым.

Базовые рекомендации очень просты:

• ешьте фрукты и овощи, благо, что урожай фермеры продолжают собирать;
• соблюдайте режим сна;
• по возможности держите тело в тонусе...