Эксперт Савкина назвала пять продуктов, которые помогают сохранить молодость и здоровье

Жирная рыба – один из самых полезных продуктов, которые помогают сохранить молодость, здоровье и красоту. Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора Марина Савкина, пишет Sovainfo.ru. Рыба является источников полиненасыщенных жиров, которые нужны для синтеза гормонов, строительства мембран клеток, здоровья нервной системы, сердца и суставов. А дикий лосось и скумбрия содержат суточную норму витамина D.

На второе место Савкина ставит молочные продукты.