В Роспотребнадзоре рассказали, сколько воды необходимо выпить в день

В жаркую погоду соблюдение питьевого режима особенно важно для правильного функционирования организма, ведь при высоких температурах за окном за сутки можно потерять до четырех литров жидкости с потом. Специалисты настоятельно советуют пить воду регулярно, а не по потребности, передает Sovainfo.ru.

Точной цифры по употреблению чистой питьевой воды в сутки нет – все зависит от возраста, веса, физической активности и других факторов. Таким образом, норма для взрослых может составлять от 1,2 до четырех литров.