Специалисты рассказали какие функции выполняют витамины

Витамины являются органическими веществами, необходимыми для нормального функционирования организма. О том, чем отличаются различные витамины и в каких продуктах их можно найти рассказали специалисты Роспотребнадзора, передает Sovainfo.ru.

Так, витамин А необходим для нормальной работы зрения и иммунитета, формирования костей, а также сохранения здоровой кожи. Его можно найти в яйцах, сливочном масле, твороге, сметане, моркови и тыкве. Причем, дневная доза этого элемента содержится всего в одной моркови.