Учёными открыта «удивительная» диета, которая может вылечить бессонницу всего за 24 часа

«Удивительная» диета, которая не только полезна для здоровья, но может, как уверяют, вылечить бессонницу в 24 часа представлена исследователями. Корреспондент инфогруппы изучил исследование, опубликованное в журнале Sleep Health и выяснил, что поможет наладить режим сна.

«Употребление определенного типа пищи в дневное время может привести к существенным изменениям в отношении бессонницы, причем результаты становятся заметны уже в течение дня», - уверили авторы исследования из Колумбийского университета и Чикагского университета.